なりたい私を実現させる
あなたのためのパーソナルジム
安心の指導力
※米国認定資格NSCA-CPT
トレーナー資格保有者在籍
なりたい私を実現させる
あなたのためのパーソナルジム
安心の指導力
※米国認定資格保有
トレーナー資格保有者在籍
3ヶ月で－6.3kg
※個人差があります
通いやすい価格
※月4回30分コースの場合
1回/¥5,300〜
9割がリバウンドなし
多くのお客様に喜ばれています！
Before-After
お客様の成果
・体脂肪率が高く、身体が重い、体の不調も増えてきた
・痩せたいけど運動が嫌いで、食事制限をしたくない
というお悩みを抱える40代のお客様。
反り腰で腰を使いやすい状態だったので、背骨のケアと、運動の楽しさを実感してもらい、この方に合う食事指導をしました。
その結果、全身の引き締めに成功し、子供と遊べる体力も付きました！今では運動が習慣に！
全身の引き締めに成功された40代女性！
・産後の急激な体重増加、見た目 の変化
・筋肉が付きやすく、足が張りやすい
というお悩みを抱える30代のお客様。
ご家族と一緒の食卓でも習慣化できる食事改善と
脚が張らないトレーニングを行いました。
下半身の引き締めに成功し、お腹周りもスッキリしました！
産後ダイエットで悩みを解消された30代お客様！
・下半身を引き締めたい
・水着を着た時のヒップラインを変えたい
というお悩みを抱える40代のお客様。
正しいフォームと骨格を意識したトレーニングを毎週しました！
ヒップが上がり下半身の引き締めに成功！
足のラインが綺麗な真っ直ぐになった！
ヒップアップと足のラインを綺麗にできた40代お客様！
・年々代謝の低下を感じ、痩せにくくなった
・浮腫が取れず、引き締まってない
というお悩みを抱える50代のお客様。
筋トレで全身を鍛えて反り腰改善のアプローチを行いました！
体脂肪率を落としてと姿勢改善にも成功！
娘に「別人になったね！」と言ってもらえました！
体脂肪率を落として姿勢改善にも成功した50代お客様！
服をカッコ良く着こなせる綺麗な体になった30代男性！
・食生活の乱れで見た目がコンプレックスだった
・仕事やビジネスシーンでカッコ良い状態を作りたい
というお悩みを抱える30代のお客様。
ただ重量を上げるのではなく、フォームを徹底的に指導して
筋トレをしました。外食や会食がある中で続けられる範囲で食事改善も行いました！
お腹がへっこみ、服をカッコ良く着こなせるお体に！
自分に自信が付きました！
息子さんから「痩せたね」と言ってもらえた60代女性！
・今更ダイエットなんてと前向きになれなかった
・息子との旅行を身軽なお身体で楽しみたい！
というお悩みを抱える60代のお客様。
食べないダイエットから食べるダイエットに変えて、習慣を変えた
体重-8kg！、体脂肪率-6%！無理なく体を変えられた！
息子から「痩せたね」と言ってもらえた！
お客様の口コミ
こんなお悩み
ありませんか？
✅
糖質制限 ダイエットをしたけど空腹に耐えられず食べてしまった
✅
ネットやSNSで流行ったダイエット方法をやっても痩せなかった
✅
運動や食事を頑張っているのに体重が減らず一生太ったままかも
✅
他のパーソナルジムに通ってたけどトレーナーがプロテインや
高いコースに誘導してきて一方通行の関係性だった
もし、あなたのお悩みが１つでも当てはまれば
Para'sが
健康的に身体が
変わっていく方法を
ご提案します！
FEATURES
初心者でも
安心できる
３つのコンセプト
経験豊富なトレーナーの
安心サポート
国際的な資格を持つ経験豊富なトレーナーの指導で安心して理想の体型を目指せます。ただ痩せるだけでなく、痩せた先の理想の状態、健康維持も考えているのでリバウンドの心配がありません！
性別や年齢に合わせた
食事サポート
性別や年齢を考慮した食事のサポートを行っています！特に女 性は年齢によってダイエットに最適な食事が変わります。食事サポートは毎回トレーニング時に行うので、通うほどに「太りにくい食習慣」が身に付きます！
骨格や身体の癖を考慮した
あなただけのメニュー
性別や年齢が同じでも運動能力や身体の癖は人それぞれです。それらを考慮したうえで、あなたに合わせた特別なメニューをご提供しております。特に運動がニガテな方に楽しく続けられるとご好評を頂いております。
・コンセプトを一人ひとりに合わせるから納得の結果と確かな効果を実感いただけます！
・性格、価値観、目標や目的に寄り添う「あなただけの完全メソッド」を提供します
・痩せたその先にある「なりたい私」を実現させるあなただけのパーソナルジムであります
PROMISE
Para'sの約束
REASONS
選ばれる理由
REASONS
01
運動初心者に寄り添った安心のトレーニングプログラム！
当店をご利用されているお客様の多くが人生で初めて筋トレをする方ばかりです！
今までの人生で体育以外で1回も運動したことがない方や昔から運動音痴だと言われ続けた方など、
当店は運動することに対して不安のあるお客様に安心してご利用頂けるトレーニングプログラムを自信を持ってご提供しています！
REASONS
02
年齢、性別、ライフスタイルに合わせたお食事アドバイス
年齢、性別、生活スタイルによってご自身に合う食材やお食事スタイルは変化します。特に女性は男性よりホルモンバランスの影響を受けやすくなっております。
当ジムはパーソナルトレーニングだけでなく、些細な変化に合わせた最適な個別のお食事アドバイスをします。
REASONS
03
トレーニングウェア、シューズ、お水、プロテインの無料提供
当店ではトレーニング中ののレンタルウェア、シューズの無料提供を行っております。また、トレーニング後のプロテインも無料サービスしています。その他タオルや豊富なアメニティーをご用意しております。お客様からは手ぶらで来店できるため、隙間時間やお仕事帰りにも通いやすいと
ご好評をいただいております！
REASONS
04
優しい雰囲気と分かりやすい説明で寄り添った指導！
当店に通われるほとんどのお客様が、運動の大切さは分かってるけど苦手、やり方が分からない、続けられなかった方です。そんな皆様にも運動を楽しめる取り組みをしています。また、当店のトレーナーは全員優しい雰囲気で親しみやすく、トレーニング指導も分かりやすいとご好評 です！
REASONS
05
トレーニング効果を高める身体の調整！
お仕事や私生活で疲れた身体のままトレーニングを行うと、トレーニングの効果を最大限に得られなかったり、怪我もしやすいので、トレーニングの前後にストレッチポールやペアストレッチを行い、トレーニングに適した姿勢や筋肉に調整していきます。
REASONS
06
完全個室&完全予約
お客様のプライベートを優先した予約システムで、他の会員様と会わずにご利用できます。多くのパーソナルジム・ダイエットジムでは複数人が同じ時間でパーソナルトレーニングを行うので周りの目が気になって集中できませんが、当店では完全個室でパーソナルトレーニングが出来るので周りの目を気にせず集中してご利用いただけます。
REASONS
07
身体作りのプロの指導を低価格で実現！
当店は地域の皆様に愛されるジムを目指し、低価格での指導を行ってます。短期間の契約で何十万円もしたり、記載の料金以外の金額を提示することはありません。正しいお食事と運動の習慣化を身につけることが可能です！
REASONS
無料体験の流れ
STEP
02
無料体験トレーニング当日
予約した日時に当店へお越しください。無料でトレーニング中のウェア、シューズ、お水の提供と豊富なアメニティをご用意してますので手ぶらでの来店も可能です。
STEP
03
カウンセリング
体組成計で現状のお身体の状態を確認します。心身のお悩みやどのようなお身体作りをしていきたいかなど、ご丁寧にお聞きします。お客様のライフスタイルと目標に合わせたトレーニング、お食事メニューを提案致します。
STEP
04
骨格・姿勢チェック
お客様が現在どのような骨格やの筋肉の状態なのかをチェックし、「正常に動く筋肉・関節」と「正常に動かない筋肉・関節」を評価していきます。
骨格や筋肉、関節の動きをチェックすることでお客様にあった正しいトレーニングや運動が可能となります。
STEP
05
トレーニング体験
カウンセリング内容と、骨格・姿勢チェックを元にお客様に合った最適なトレーニングを体験していただきます。一人ひとりの運動レベル、体調に合わせて行いますので、体力に自信のない方でも安心してトレーニングすることができます。
STEP
06
トレーニング振り返り&お手続き
トレーニングの感想をヒヤリングし、お客様の生活スタイルに合わせた運動と食習慣のアドバイスをさせていただきます。入会希望のお客様はその場でお申し込みも可能です。ご利用するに当たっての不安な事や疑問点があればこの時にお気軽にお申し付けください！
VOICE
お客様口コミ
50代/女性
パーソナルジムに何箇所か通いましたが特にお勧めのジムです
50代/男性
親身に悩みを聞いてくれて人柄に凄く惹かれました
30代/女性
初心者の私にも優しく丁寧に親身になって指導してくれます
40代/女性
丁寧な教え方で長続き
できそうです。
50代/女性
最強のトレーナーさんと
トレーニングに出会えました！
30代/女性
自分の状態に合ったトレーニングを
丁寧に教えていただきました。
50代/女性
緩やかに体重が落ちながら
筋トレの楽しさに目覚めています。
50代/女性
持病がある人も丁寧に悩みを聞いてくれるのでオススメです！
50代/女性
娘には「別人くらい変わったね！」と褒められました。
期間限定キャンペーン
campaign
あなたの挑戦を応援！
Para'sチャレンジキャンペーン
キャンペーン①
無期限チケット付与！
1回プレゼント！
※60分コースが対象になります。
体験料、入会金無料！
体験料¥5,500 ▶︎▶︎
入会金¥33,000 ▶︎▶︎
0円
※当日にご入会の方が対象になります。
キャンペーン①
キャンペーン②
PRICE
お客様のライフスタイルに合わせて選べる料金プランをご用意しました。
月会費制プラン
月額制プラン こんな方におすすめ！
☑︎運動習慣をつけたい、運動不足な方
☑︎トレーニング初心者、運動経験が少ない方
☑︎おひとりだと継続するのが難しい方
☑︎短期的な変化ではなく、習慣ベースで変えていきたい方
回数券プラン
回数券プラン こんな方におすすめ！
☑︎月に何回トレーニングするか自分で選びたい方
☑︎通ってるフィットネスクラブ等との併用で利用したい方
☑︎予定が分かりづらい方
☑︎とりあえずお試しとして通ってみたい方
トータルサポートプラン
結果のその先。一生涯の知識を。
毎回のトレーニングとは別で、トレーナーとのオンラインでの食事指導、コーチング指導が付いています。常に伴奏してサポートすることで結果はもちろん、一生涯使える正しい知識を身に付けられます。
特典①オンライン食事指導
一生涯続くお食事に対して正しい知識をご提供します。
しっかり食べながら理想のお体を目指したい方、自分の体質、生活リズムに合う
お食事の方法を知りたい方、生涯食事で困りたくない方におすすめです。
特典②オンラインコーチング
お食事以外にも生活習慣の改善、現状のお体に最適な運動、睡眠と
フィットネス全般をサポートします。
常にオンラインでトレーナーが伴奏してくれるので、1人だと続かない方や自信がない方に最適です。
あなたに合う最適なフィットネススタイルを、あなたのライフスタイルまで
考慮して落とし込むので、一生涯の知識となります。
多くの方がトータルサポート
プランで結果を出しています！
Q &A
よくある質問
パーソナルトレーニング初心者（体力に自信がありません）や、体育1の運動神経でも大丈夫でしょうか？
もちろん大丈夫です！ なんのご心配もなくご来店ください。当ジムのプログラムはお一人おひとりの運動経験によって無理のない運動強度と目標の設定を行っています。なので、パーソナルトレーニング初心者の方も安心して体験トレーニングにいらして下さい。最初にしっかりとカウンセリングをしてから始めますので、その際に今感じている不安を一緒に解決しましょう♪
無料体験トレーニングはどのようなことをしますか？
まず初めに問診票をご記入いただきます。 その後カウンセリングをさせていただいて、目的や現在の身体の状態、既往歴などトレーニングに必要な情報を共有させて頂きます。 トレーニングは目的やレベルに合わせて構成していますので、運動神経に自信がないお客様でも安心してお越しください。また、体験後に無理やりご入会を迫ることもありませんので、お気軽に無料体験へお越しください！
どのくらいの頻度で通えばいいですか？
基本的には週1回以上をお勧めしています。 もちろん、週1回よりも週2回の方が効果を感じやすいですが、無理をして続かないよりは運動習慣が長く続く方が絶対に良いと思いますので最初は無理なく続けられる頻度で通っていただけたらと思います。
腰痛があるのですがトレーニングをしても大丈夫でしょうか？
まずしっかりカウンセリングをさせて頂いて、腰痛の原因が何なのかを評価させていただければと思います。トレーニングやケアで改善が望める様でしたら加味しながらトレーニングを行っていきます！ 医療機関での診断・治療を促す場合もありますが、基本的には安静にしていて良くなる腰痛はほとんどないと思いますので少しずつ改善に向けて進めていければと思います。
食事の指導はありますか？
食事指導もプログラムにございます。ダイエットに必要なのはパーソナルトレーニングだけではなく食事のコントロールも大切です。そのため会員の方にベストなアドバイスをさせていただきます。
どのような服装でいけば良いですか？
当店では、レンタルウェア、レンタルシューズの無料貸出をしていますのでお気軽にお申し付けください！また、お水、トレーニングのプロテインのサービスも行っています！
予約の変更は可能ですか？
予約変更に関してはご予約前日0時を回るまでにご連絡頂ければ無料で対応させて頂いております。当日は、1回分消化となります。予めご了承願います。
レッスン料はどのようにお支払するのですか？
お支払い方法はクレジットカート、電子マネー、QRコード、モバイルウォレット、お振り込み、現金払いでご対応しております。
Q
Q
Q
Q
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A
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A
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MESSAGE
私の思い
「さらに輝く人生を、 自分史上最高のお身体をあなたに」
パーソナルジムPara's代表トレーナーの小泉郁人です。私はトレーニングを継続することで心身が変化し、自分に自信を持つことができました。フィットネスには人生を変える力があると信じています。これまで「様々な年齢層、ご職業、運動レベルの方々」の指導に関わってきましたので、幅広いお悩みに対してお応えできます。また、私が提供するパーソナルトレーニングは、最大限に効果を得られるように、その日の心身の状態を見て1人1人に合わせて完全オーダーメイドで行います。正しいダイエット、ボディメイクでもう一度人生を輝かせませんか？パーソナルトレーニングを通じて、皆様の人生がほんの少しでも豊かになるよう、全力でサポートをさせていただきます！
資格 米国認定資格NSCAーCPT
ダイエットインストラクター
実績 100名以上のダイエットサポート
プロアスリート専属トレーナー
2022 Men’sphysique FWJ NoviceFirst Challenge 2位
マッスルゲート東京大会3位